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好書推薦:抗炎體質這樣吃!

时间:2017-01-20 13:12 作者: 来源: 本站 浏览: 95 views 我要评论 字号:

抗炎體質這樣吃台大醫師教你喚醒身體的自癒力

好書推薦:抗炎體質這樣吃!台大醫師教你喚醒身體的自癒力

作者:林曉凌 出版社:如何   出版日:2016/5/1    ISBN9789861364544

揭開現代人普遍存在,卻多半不自知的「碳水化合物過敏」「麩質不耐」「胰島素阻抗」等形成原因!★肥胖、高血糖、高血壓都是身體長期慢性發炎的結果,本書教你在未病之前找到避開生病的作法!【內容簡介】九成疾病,都從「發炎」開始。能抑制發炎,才有真健康!飲食中有「抗發炎」食物和「促發炎」食物,你吃對了嗎?為什麼一直瘦不下來,而且稍不注意又胖回去?我已經很少吃糖了,居然還會得糖尿病?都避免吃高膽固醇、高普林的飲食了,怎麼還會得高血壓?米飯、麵類是我們習慣的飲食,加上沒有足夠的知識,因此有不少人並不知道自己可能有「碳水化合物敏感」的情形,然而這卻是導致身體發炎,造成肥胖、血糖混亂的關鍵。

世界日報圖書中心(舊金山)

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